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국민연금을 조기수령할지, 아니면 연기연금으로 늦게 받을지
고민되는 사람들을 위해 연금액 변화, 조건, 실제 수령액 차이를 정리했습니다.

국민연금 언제 받는 게 유리할까?
국민연금은 정해진 만 60~65세부터 받는 것이 기본이지만, 상황에 따라 더 일찍 받거나(조기수령)
늦게 받아(연기연금) 금액을 올릴 수도 있습니다.
하지만 두 방식은 연금액 차이가 꽤 크기 때문에 본인 상황에 맞는 선택이 매우 중요합니다.
조기수령: 기본연령보다 최대 5년 먼저 가능
- 최대 5년 앞당겨 수령 가능
- 조기 신청 시 매년 6%씩 감액
- 최대 30%까지 감액될 수 있음
예를 들어 정상수령액이 100만원이라면:
5년 조기수령 시 → 70만원 수준
즉, 조기수령은 **당장 소득이 필요하거나 건강 문제**, 혹은 **퇴사 후 소득 공백**이 생긴 상황에서 주로 선택합니다.
연기연금: 최대 5년 늦추고 연금액 36% 증가
- 최대 5년 연기 가능
- 연기 1년마다 7.2% 증가
- 최대 36%까지 연금액 상승
정상수령액이 100만원이라면:
5년 연기 시 → 136만원
연기연금은 다음 상황에 특히 유리합니다:
- 아직 근로소득이 충분한 경우
- 장기적으로 연금액을 키우고 싶은 경우
- 평균수명이 길다고 판단되는 경우
조기 vs 연기 실제 수령액 비교
| 수령 방식 | 월 연금액 변화 | 비고 |
|---|---|---|
| 조기수령 | 최대 30% 감액 | 당장 필요한 사람에게 유리 |
| 정상수령 | 기본 | 가장 무난한 선택 |
| 연기연금 | 최대 36% 증가 | 장기 연금액 극대화 |
어떤 선택이 나에게 맞을까?
조기수령은 “지금 당장의 소득 안정성”에 초점을 둔 선택이고, 연기연금은 “노후 장기 수령액 극대화”에 초점을 둔 선택입니다.
특히 연금을 오래 받을수록 연기연금이 훨씬 유리해지는 구조입니다.
예상 연금액을 먼저 확인하면 선택이 훨씬 명확해집니다.
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